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油で揚げるのではなく、片栗粉をまぶしてフライパンで少量の油で揚げ焼きすることで、時短調理が可能になります。外はカリッと、中はジューシーな食感を楽しめるこの方法は、鶏胸肉の美味しさを引き出しながらも、ヘルシーさを保てるのが魅力です。美�